Emagrecimento depois dos 40
Elimine peso sem sofrer com os sintomas da menopausa. Os sintomas da menopausa atrapalham o seu processo de emagrecimento? O metabolismo mais lento, todas as suas alterações de humor, a dificuldade para dormir tornaram a jornada do emagrecimento muito mais longa e difícil. Antes, era só fechar a boca por alguns dias… Hoje, nada disso […]
Ganho de massa muscular
Alimente sua hipertrofia. O que é hipertrofia? A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares, geralmente resultado de estímulos específicos como treinamento de força, alimentação adequada e recuperação. Esse processo é essencial para quem busca melhorar a composição corporal, ganhar força , potencializar o metabolismo e ter um envelhecimento saudável. Como a […]
Emagrecimento
Foco na Saúde e Bem-Estar O que é Sobrepeso e Obesidade? Quais os tipos de Obesidade? Para definição de sobrepeso e obesidade, alguns parâmetros são utilizados como Cálculo de Indice de Massa Corporal (IMC) e Circunferência Abdominal. O cálculo de IMC é feito da seguinte forma: Peso em kg dividido pela altura ao quadrado Por […]
O que é a cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica é um procedimento que vem ganhando espaço nos últimos anos como forma de auxiliar o processo de emagrecimento. Sabe-se que a obesidade é uma doença inflamatória que aumenta risco de desenvolvimento de outras doenças tais como; hipertensão, diabete, dislipidemia, vários tipos de câncer, apneia do sono entre outras. Sendo assim essa cirurgia […]
